Molto utile

Ho scaricato lapp perché lho vista nella pubblicità del nuovo iPhone 5s, devo dire che è davvero carina, sono movimenti molto semplici senza sovraccarico e con poco stress alle articolazioni. Uso gli allenamenti suggeriti al livello hard come worm up prima della sessione in palestra. Davvero molto carina per chi non ha bisogno o la voglia di caricare e usare pesi o strumenti particolari.

Luca Agrati about J&J Official 7 Minute Workout, v1.4