Un allenatore nel telefono!
Molto utile, permette di adattare gli allenamenti al proprio livello, con esercizi vari a corpo libero nei quali vengono messi allopera tutti i gruppi muscolari. Stimola inoltre a migliorarsi, con la possibilità di aumentare le difficoltà man mano che si procede con la pratica. Consigliata!
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J&J Official 7 Minute Workout, v2.5.3